Produkt

Bio Basis-Müsli 5-Korn

Name: Natur Gut Bio Basis-Müsli 5-Korn
Brand: Natur Gut
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Natur Gut

Brennwert

🔥 356 kcal

⚡ Energy-Boost

Bio Basis-Müsli 5-Korn von Natur Gut liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (14%)

56,7gKohlenh. (68%)

6,6gFett (18%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,1 g

Ballaststoffe —

Salz 0,02 g

EAN / Barcode 20649586

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 50/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Basis-Müsli 5-Korn? +

Bio Basis-Müsli 5-Korn enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bio Basis-Müsli 5-Korn? +

Bio Basis-Müsli 5-Korn liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Bio Basis-Müsli 5-Korn? +

Bio Basis-Müsli 5-Korn enthält 56,7g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Basis-Müsli 5-Korn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Bio Basis-Müsli 5-Korn? +

Bio Basis-Müsli 5-Korn hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.