Produkt
Coconut & Cashew Butter
Firma
Nature's Path
Brennwert
🔥 411 kcal
⚡ Energy-Boost
Coconut & Cashew Butter von Nature's Path liefert 411 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (7%)
63,6gKohlenh. (50%)
23,4gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,8 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 0058449172048
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Calcium
37.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
280.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6075g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (23.36448598g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.75700935g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Coconut & Cashew Butter enthält 411 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coconut & Cashew Butter liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Coconut & Cashew Butter enthält 63,6g Kohlenhydrate (davon 17,8g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coconut & Cashew Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coconut & Cashew Butter hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.