Produkt
Frucht Getreideriegel Apfel Hafer
Firma
Naturkind
Brennwert
🔥 368 kcal
⚡ Energy-Boost
Frucht Getreideriegel Apfel Hafer von Naturkind liefert 368 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 25g, was 92 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (7%)
66,0gKohlenh. (73%)
8,0gFett (20%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4311505001444
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 92 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Frucht Getreideriegel Apfel Hafer enthält 368 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 25g sind das 92 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frucht Getreideriegel Apfel Hafer liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Frucht Getreideriegel Apfel Hafer enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frucht Getreideriegel Apfel Hafer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frucht Getreideriegel Apfel Hafer hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.