Produkt

Wrap Lavaş

Firma

Nimet

Brennwert

🔥 248 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich
Wrap Lavaş von Nimet liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1240 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,9gProtein (14%)
50,7gKohlenh. (82%)
1,1gFett (4%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 1,24 g
EAN / Barcode 8698823997533
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1240 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 37.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium 72.7 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium 419.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink 2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 299.8 mg
43% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 1.7 mg
85% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶56 Min.Spazieren
🚴31 Min.Radfahren
🏃23 Min.Joggen
?

Mehr trinken

Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.

Trinkflaschen finden ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Wrap Lavaş enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1240 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wrap Lavaş liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Wrap Lavaş enthält 50,7g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Wrap Lavaş kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wrap Lavaş hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Wrap Lavaş und über 1.289.221 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen