Produkt
SPINACH & SPRING ONION Creamy Ravioli
Firma
NOMMA
Brennwert
🔥 202 kcal
SPINACH & SPRING ONION Creamy Ravioli von NOMMA liefert 202 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 4,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (11%)
30,8gKohlenh. (64%)
5,4gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8006515611313
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
SPINACH & SPRING ONION Creamy Ravioli enthält 202 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SPINACH & SPRING ONION Creamy Ravioli liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
SPINACH & SPRING ONION Creamy Ravioli enthält 30,8g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SPINACH & SPRING ONION Creamy Ravioli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SPINACH & SPRING ONION Creamy Ravioli hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.