Produkt
Harina de trigo Sarraceno
Firma
Nut&me
Brennwert
🔥 335 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Harina de trigo Sarraceno von Nut&me liefert 335 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,6gProtein (16%)
60,6gKohlenh. (76%)
3,1gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8445225121314
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Harina de trigo Sarraceno enthält 335 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Harina de trigo Sarraceno liefert 12,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Harina de trigo Sarraceno enthält 60,6g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 12,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Harina de trigo Sarraceno kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Harina de trigo Sarraceno hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.