Produkt

Organic Coconut Manna Coconut Butter

Name: Nutiva Organic Coconut Manna Coconut Butter
Brand: Nutiva
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nutiva

Brennwert

🔥 733 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Organic Coconut Manna Coconut Butter von Nutiva liefert 733 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 66,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 20,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (4%)

26,7gKohlenh. (14%)

66,7gFett (82%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,7 g

Ballaststoffe 20,0 g

Salz 0,03 g

EAN / Barcode 0692752110054

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 20 g

67% des Tagesbedarfs

Vitamin C 3.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 3.3 mg

22% des Tagesbedarfs

Magnesium 32 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 500 mg

14% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 60 g

100% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 113 mg

16% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 1.5 mg

75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

🌾 Viel Ballaststoffe (20g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (66.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶163 Min.Spazieren

🚴92 Min.Radfahren

🏃67 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Coconut Manna Coconut Butter? +

Organic Coconut Manna Coconut Butter enthält 733 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Organic Coconut Manna Coconut Butter? +

Organic Coconut Manna Coconut Butter liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Organic Coconut Manna Coconut Butter? +

Organic Coconut Manna Coconut Butter enthält 26,7g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Organic Coconut Manna Coconut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Organic Coconut Manna Coconut Butter? +

Organic Coconut Manna Coconut Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.