Produkt

Salmon Meal Bowl - Risoni

Name: Ocean Rise Salmon Meal Bowl - Risoni
Brand: Ocean Rise
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ocean Rise

Brennwert

🔥 155 kcal

🥗 Low Carb

Salmon Meal Bowl - Risoni von Ocean Rise liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,4gProtein (22%)

12,5gKohlenh. (33%)

7,3gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,95 g

EAN / Barcode 4061463310859

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.9 g

9% des Tagesbedarfs

Trans-Fett 0.1 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶35 Min.Spazieren

🚴20 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon Meal Bowl - Risoni? +

Salmon Meal Bowl - Risoni enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Salmon Meal Bowl - Risoni? +

Salmon Meal Bowl - Risoni liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Salmon Meal Bowl - Risoni für Low Carb? +

Ja, Salmon Meal Bowl - Risoni hat mit 12,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Salmon Meal Bowl - Risoni? +

Salmon Meal Bowl - Risoni hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.