Produkt

tramezzini tonno e pomodoro

Name: OCSA Food, Per Te tramezzini tonno e pomodoro
Brand: OCSA Food, Per Te
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

OCSA Food, Per Te

Brennwert

🔥 273 kcal

tramezzini tonno e pomodoro von OCSA Food, Per Te liefert 273 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,3gProtein (12%)

27,0gKohlenh. (40%)

14,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,7 g

Ballaststoffe —

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 8033210743520

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.7 g

8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 47/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶61 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat tramezzini tonno e pomodoro? +

tramezzini tonno e pomodoro enthält 273 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält tramezzini tonno e pomodoro? +

tramezzini tonno e pomodoro liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich tramezzini tonno e pomodoro? +

tramezzini tonno e pomodoro enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du tramezzini tonno e pomodoro kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt tramezzini tonno e pomodoro? +

tramezzini tonno e pomodoro hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.