Produkt

Basil & Cheese Pesto

Firma

Olivieri

Brennwert

🔥 450 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
Basil & Cheese Pesto von Olivieri liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 5,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 45,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Basil & Cheese Pesto ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,3gProtein (7%)
5,0gKohlenh. (4%)
45,0gFett (88%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 0058441003562

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C 15 mg
15% des Tagesbedarfs
Calcium 166.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen 1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5.8 g
27% des Tagesbedarfs
Cholesterin 8.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.1 mg
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈 Fett (45g) — verlangsamt Magenentleerung

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❓ Häufige Fragen

Basil & Cheese Pesto enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Basil & Cheese Pesto liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Basil & Cheese Pesto enthält nur 5,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 45,0g pro 100g.
Basil & Cheese Pesto hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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