Produkt
Navettes à l'huile d'olive 14,43%
Firma
Oliviers & Co
Brennwert
🔥 401 kcal
⚡ Energy-Boost
Navettes à l'huile d'olive 14,43% von Oliviers & Co liefert 401 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1003 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (6%)
60,0gKohlenh. (60%)
15,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3547130090473
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1003 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Navettes à l'huile d'olive 14,43% enthält 401 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1003 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Navettes à l'huile d'olive 14,43% liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Navettes à l'huile d'olive 14,43% enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Navettes à l'huile d'olive 14,43% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Navettes à l'huile d'olive 14,43% hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.