Produkt
Oreillettes âpéro au piment d'espelette
Firma
Brennwert
🔥 526 kcal
⚡ Energy-Boost
Oreillettes âpéro au piment d'espelette liefert 526 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 32,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 631 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (6%)
48,1gKohlenh. (37%)
32,8gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,83 g
EAN / Barcode 3760022090300
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 631 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Fett (32.8g) — verlangsamt Magenentleerung
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❓ Häufige Fragen
Oreillettes âpéro au piment d'espelette enthält 526 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 631 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Oreillettes âpéro au piment d'espelette liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Oreillettes âpéro au piment d'espelette enthält 48,1g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Oreillettes âpéro au piment d'espelette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Oreillettes âpéro au piment d'espelette hat einen Sättigungsindex von 81/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.