Produkt
Brownie : kit de cuisson (poêle en fonte)
Firma
Oreo
Brennwert
🔥 383 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Brownie : kit de cuisson (poêle en fonte) von Oreo liefert 383 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 78,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 81g, was 310 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (9%)
78,3gKohlenh. (83%)
3,3gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3491955014506
Standard-Portion 81 g
Kcal pro Portion 310 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
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Viel Zucker (33.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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86 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Brownie : kit de cuisson (poêle en fonte) enthält 383 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 81g sind das 310 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brownie : kit de cuisson (poêle en fonte) liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Brownie : kit de cuisson (poêle en fonte) enthält 78,3g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brownie : kit de cuisson (poêle en fonte) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brownie : kit de cuisson (poêle en fonte) hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.