Produkt
Vanilla Oreo Cookies
Firma
Oreo
Brennwert
🔥 170 kcal
Vanilla Oreo Cookies von Oreo liefert 170 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 36g, was 61 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (5%)
26,0gKohlenh. (59%)
7,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,23 g
EAN / Barcode 7622210110244
Standard-Portion 36 g
Kcal pro Portion 61 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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38 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Vanilla Oreo Cookies enthält 170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 36g sind das 61 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vanilla Oreo Cookies liefert 2,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Vanilla Oreo Cookies enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 2,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vanilla Oreo Cookies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vanilla Oreo Cookies hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.