Produkt
Snack A Jack Sour Creme 23g Quaker
Firma
Orkla foods norge as
Brennwert
🔥 413 kcal
⚡ Energy-Boost
Snack A Jack Sour Creme 23g Quaker von Orkla foods norge as liefert 413 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 73,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 23g, was 95 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (7%)
73,9gKohlenh. (74%)
8,3gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,57 g
EAN / Barcode 8710398521637
Standard-Portion 23 g
Kcal pro Portion 95 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Snack A Jack Sour Creme 23g Quaker enthält 413 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 23g sind das 95 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Snack A Jack Sour Creme 23g Quaker liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Snack A Jack Sour Creme 23g Quaker enthält 73,9g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Snack A Jack Sour Creme 23g Quaker kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Snack A Jack Sour Creme 23g Quaker hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.