Produkt
Natural Hickory Smoked Uncured Ham Monterey Jack & Cracker Trio
Firma
Oscar Mayer
Brennwert
🔥 279 kcal
🏋️ Proteinreich
Natural Hickory Smoked Uncured Ham Monterey Jack & Cracker Trio von Oscar Mayer liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,1g Protein pro 100g bietet Natural Hickory Smoked Uncured Ham Monterey Jack & Cracker Trio einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,1g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,1gProtein (22%)
22,6gKohlenh. (31%)
15,1gFett (47%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 1,85 g
EAN / Barcode 0044700094433
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium
258.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
419.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.5 g
34% des Tagesbedarfs
Cholesterin
59.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
💪
Viel Protein (16.12903226g) — hält lange satt
🧈
Fett (15.05376344g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Oscar Mayer
❓ Häufige Fragen
Natural Hickory Smoked Uncured Ham Monterey Jack & Cracker Trio enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Natural Hickory Smoked Uncured Ham Monterey Jack & Cracker Trio liefert 16,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Natural Hickory Smoked Uncured Ham Monterey Jack & Cracker Trio enthält 22,6g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 16,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Natural Hickory Smoked Uncured Ham Monterey Jack & Cracker Trio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Natural Hickory Smoked Uncured Ham Monterey Jack & Cracker Trio hat einen Sättigungsindex von 85/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.