Produkt
Grieß-Dessert Gartenfrüchte
Firma
Osterland
Brennwert
🔥 112 kcal
❤️ Herzfreundlich
Grieß-Dessert Gartenfrüchte von Osterland liefert 112 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 196 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (11%)
16,4gKohlenh. (59%)
3,7gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 4036300142375
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 196 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Grieß-Dessert Gartenfrüchte enthält 112 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 196 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grieß-Dessert Gartenfrüchte liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Grieß-Dessert Gartenfrüchte enthält 16,4g Kohlenhydrate (davon 12,4g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grieß-Dessert Gartenfrüchte kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grieß-Dessert Gartenfrüchte hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.