Produkt

Outback Steakhouse, Chocolate Thunder From Down Under

Firma

Outback Steakhouse

Brennwert

🔥 1570 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost
Outback Steakhouse, Chocolate Thunder From Down Under von Outback Steakhouse liefert 1570 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,0g Protein pro 100g bietet Outback Steakhouse, Chocolate Thunder From Down Under einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 137,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 106,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 119,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 16 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
17,0gProtein (4%)
137,0gKohlenh. (35%)
106,0gFett (61%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 119,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,45 g
EAN / Barcode 3245984594745
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 16 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 57 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
💪 Viel Protein (17g) — hält lange satt
🧈 Fett (106g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (119g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶349 Min.Spazieren
🚴197 Min.Radfahren
🏃143 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Outback Steakhouse, Chocolate Thunder From Down Under enthält 1570 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 16 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Outback Steakhouse, Chocolate Thunder From Down Under liefert 17,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Outback Steakhouse, Chocolate Thunder From Down Under enthält 137,0g Kohlenhydrate (davon 119,0g Zucker) und 17,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Outback Steakhouse, Chocolate Thunder From Down Under kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Outback Steakhouse, Chocolate Thunder From Down Under hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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