Produkt
Schokoladenpulver
Firma
Pâtissier
Brennwert
🔥 392 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Schokoladenpulver von Pâtissier liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 62,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 370g, was 1450 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (8%)
66,0gKohlenh. (72%)
8,0gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 62,0 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7613312400852
Standard-Portion 370 g
Kcal pro Portion 1450 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (62g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Schokoladenpulver enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 370g sind das 1450 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schokoladenpulver liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Schokoladenpulver enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 62,0g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schokoladenpulver kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schokoladenpulver hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.