Produkt
Palmiers aux olives noires
Firma
Brennwert
🔥 531 kcal
⚡ Energy-Boost
Palmiers aux olives noires liefert 531 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (7%)
55,0gKohlenh. (42%)
30,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,70 g
EAN / Barcode 3329489040220
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
18 g
82% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Palmiers aux olives noires enthält 531 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Palmiers aux olives noires liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Palmiers aux olives noires enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Palmiers aux olives noires kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Palmiers aux olives noires hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.