Produkt
Peanut Butter & Salted Caramel Ice Cream Bar
Firma
Panache
Brennwert
🔥 292 kcal
Peanut Butter & Salted Caramel Ice Cream Bar von Panache liefert 292 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 12 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (6%)
27,8gKohlenh. (38%)
18,1gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,6 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 0623682126563
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 12 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
104.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
208.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.7 g
44% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.3 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin
20.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.05555556g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.61111111g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter & Salted Caramel Ice Cream Bar enthält 292 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 12 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter & Salted Caramel Ice Cream Bar liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Peanut Butter & Salted Caramel Ice Cream Bar enthält 27,8g Kohlenhydrate (davon 23,6g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut Butter & Salted Caramel Ice Cream Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter & Salted Caramel Ice Cream Bar hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.