Produkt
Pesto Chicken Ciabatta
Firma
Papa John's Salads & Produce
Brennwert
🔥 306 kcal
Pesto Chicken Ciabatta von Papa John's Salads & Produce liefert 306 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (12%)
36,1gKohlenh. (44%)
15,7gFett (44%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 12,6 g
Ballaststoffe —
Salz 2,45 g
EAN / Barcode 0782796029082
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (15.69g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pesto Chicken Ciabatta enthält 306 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pesto Chicken Ciabatta liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pesto Chicken Ciabatta enthält 36,1g Kohlenhydrate (davon 12,6g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pesto Chicken Ciabatta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pesto Chicken Ciabatta hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.