Produkt
Lasagne ai carciofi
Firma
Pasta di Venezia
Brennwert
🔥 170 kcal
🥗 Low Carb
Lasagne ai carciofi von Pasta di Venezia liefert 170 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 510 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (7%)
12,0gKohlenh. (28%)
12,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,26 g
EAN / Barcode 8057288811318
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 510 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Lasagne ai carciofi enthält 170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 510 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lasagne ai carciofi liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Lasagne ai carciofi hat mit 12,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Lasagne ai carciofi hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.