Produkt

Cantucci di farro e segale ai mirtilli

Name: Pasticceria del Poggio Cantucci di farro e segale ai mirtilli
Brand: Pasticceria del Poggio
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Pasticceria del Poggio

Brennwert

🔥 429 kcal

⚡ Energy-Boost

Cantucci di farro e segale ai mirtilli von Pasticceria del Poggio liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 73,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (5%)

73,0gKohlenh. (69%)

12,0gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 48,0 g

Ballaststoffe 3,9 g

Salz 0,60 g

EAN / Barcode 8033413344418

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.9 g

13% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 6.6 g

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (48g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

Meal-Prep Ideen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cantucci di farro e segale ai mirtilli? +

Cantucci di farro e segale ai mirtilli enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Cantucci di farro e segale ai mirtilli? +

Cantucci di farro e segale ai mirtilli liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Cantucci di farro e segale ai mirtilli? +

Cantucci di farro e segale ai mirtilli enthält 73,0g Kohlenhydrate (davon 48,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cantucci di farro e segale ai mirtilli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Cantucci di farro e segale ai mirtilli? +

Cantucci di farro e segale ai mirtilli hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.