Produkt
Flan tradicional de huevo
Firma
pastoret
Brennwert
🔥 153 kcal
Flan tradicional de huevo von pastoret liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (14%)
20,9gKohlenh. (55%)
5,2gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 18,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 8424790044396
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 6 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (18.3g) — schnell wieder hungrig
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❓ Häufige Fragen
Flan tradicional de huevo enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flan tradicional de huevo liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Flan tradicional de huevo enthält 20,9g Kohlenhydrate (davon 18,3g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flan tradicional de huevo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flan tradicional de huevo hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.