Produkt
Crancine gran pavesi
Firma
Pavesi, Gran Pavesi
Brennwert
🔥 456 kcal
⚡ Energy-Boost
Crancine gran pavesi von Pavesi, Gran Pavesi liefert 456 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit 5,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 6g, was 27 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (8%)
64,0gKohlenh. (57%)
17,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8013355501803
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 27 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
5000000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
16.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.2 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
216.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1544.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
14.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
128.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Crancine gran pavesi enthält 456 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 6g sind das 27 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crancine gran pavesi liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crancine gran pavesi enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crancine gran pavesi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crancine gran pavesi hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.