Produkt
Galletta Integrale - Snack con cioccolato bianco e frutti di bosco
Firma
Pesoforma
Brennwert
🔥 474 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletta Integrale - Snack con cioccolato bianco e frutti di bosco von Pesoforma liefert 474 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (6%)
70,0gKohlenh. (59%)
18,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,0 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 3175681264083
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 1/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Galletta Integrale - Snack con cioccolato bianco e frutti di bosco enthält 474 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletta Integrale - Snack con cioccolato bianco e frutti di bosco liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galletta Integrale - Snack con cioccolato bianco e frutti di bosco enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletta Integrale - Snack con cioccolato bianco e frutti di bosco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletta Integrale - Snack con cioccolato bianco e frutti di bosco hat einen Sättigungsindex von 1/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.