Produkt

Arroz Integral Com Quinoa Pilecco Nobre Grãos Superfood Caixa 1kg 2 Unidades

Firma

PILECCO NOBRE

Brennwert

🔥 310 kcal

🌿 Fettarm 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Arroz Integral Com Quinoa Pilecco Nobre Grãos Superfood Caixa 1kg 2 Unidades von PILECCO NOBRE liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,0g Zucker ist Arroz Integral Com Quinoa Pilecco Nobre Grãos Superfood Caixa 1kg 2 Unidades ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (12%)
66,0gKohlenh. (82%)
2,0gFett (6%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 13,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7896356800400
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 13.2 g
44% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾 Viel Ballaststoffe (13.2g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶69 Min.Spazieren
🚴39 Min.Radfahren
🏃29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Arroz Integral Com Quinoa Pilecco Nobre Grãos Superfood Caixa 1kg 2 Unidades enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Arroz Integral Com Quinoa Pilecco Nobre Grãos Superfood Caixa 1kg 2 Unidades liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Arroz Integral Com Quinoa Pilecco Nobre Grãos Superfood Caixa 1kg 2 Unidades enthält 66,0g Kohlenhydrate und 10,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Arroz Integral Com Quinoa Pilecco Nobre Grãos Superfood Caixa 1kg 2 Unidades kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Arroz Integral Com Quinoa Pilecco Nobre Grãos Superfood Caixa 1kg 2 Unidades hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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