Produkt
Pommes Dauphine Pom Bistro
Firma
Pom Bistro
Brennwert
🔥 283 kcal
Pommes Dauphine Pom Bistro von Pom Bistro liefert 283 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 849 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (9%)
23,2gKohlenh. (33%)
18,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,47 g
EAN / Barcode 3760032001808
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 849 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
66.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
204.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.6 g
35% des Tagesbedarfs
Cholesterin
114.1 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.9 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
107.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Pommes Dauphine Pom Bistro enthält 283 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 849 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pommes Dauphine Pom Bistro liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pommes Dauphine Pom Bistro enthält 23,2g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pommes Dauphine Pom Bistro kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pommes Dauphine Pom Bistro hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.