Produkt

Smördeg glutenfri

Firma

Pop Bakery

Brennwert

🔥 354 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Smördeg glutenfri von Pop Bakery liefert 354 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 1,0g Zucker ist Smördeg glutenfri ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,5gProtein (3%)
37,0gKohlenh. (44%)
20,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3392590203983

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 9.1 g
41% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶79 Min.Spazieren
🚴45 Min.Radfahren
🏃33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Smördeg glutenfri enthält 354 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Smördeg glutenfri liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Smördeg glutenfri enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Smördeg glutenfri kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Smördeg glutenfri hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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