Produkt
Frosted Chocolatey Churro Flavored Toaster Pastries, Frosted Chocolatey Churro
Firma
Pop-tarts
Brennwert
🔥 417 kcal
⚡ Energy-Boost
Frosted Chocolatey Churro Flavored Toaster Pastries, Frosted Chocolatey Churro von Pop-tarts liefert 417 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 70,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 27g, was 113 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (4%)
70,8gKohlenh. (67%)
13,5gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,86 g
EAN / Barcode 0038000217708
Standard-Portion 27 g
Kcal pro Portion 113 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (13.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Frosted Chocolatey Churro Flavored Toaster Pastries, Frosted Chocolatey Churro enthält 417 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 27g sind das 113 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frosted Chocolatey Churro Flavored Toaster Pastries, Frosted Chocolatey Churro liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Frosted Chocolatey Churro Flavored Toaster Pastries, Frosted Chocolatey Churro enthält 70,8g Kohlenhydrate (davon 32,3g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frosted Chocolatey Churro Flavored Toaster Pastries, Frosted Chocolatey Churro kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frosted Chocolatey Churro Flavored Toaster Pastries, Frosted Chocolatey Churro hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.