Produkt
Frosted Raspberry Flavored Toaster Pastries, Frosted Raspberry
Firma
Pop-tarts
Brennwert
🔥 385 kcal
⚡ Energy-Boost
Frosted Raspberry Flavored Toaster Pastries, Frosted Raspberry von Pop-tarts liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Mit 73,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 29.3g, was 113 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (4%)
73,1gKohlenh. (74%)
9,6gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,82 g
EAN / Barcode 0038000194917
Standard-Portion 29.3 g
Kcal pro Portion 113 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (30.8g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Frosted Raspberry Flavored Toaster Pastries, Frosted Raspberry enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 29.3g sind das 113 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frosted Raspberry Flavored Toaster Pastries, Frosted Raspberry liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Frosted Raspberry Flavored Toaster Pastries, Frosted Raspberry enthält 73,1g Kohlenhydrate (davon 30,8g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frosted Raspberry Flavored Toaster Pastries, Frosted Raspberry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frosted Raspberry Flavored Toaster Pastries, Frosted Raspberry hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.