Produkt
Pop-Tarts Protein Boostin' Brown Sugar Cinnamon Toaster Pastries
Firma
Pop-Tarts
Brennwert
🔥 392 kcal
⚡ Energy-Boost
Pop-Tarts Protein Boostin' Brown Sugar Cinnamon Toaster Pastries von Pop-Tarts liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 102g, was 400 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (10%)
65,7gKohlenh. (66%)
10,8gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,4 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 0038000330551
Standard-Portion 102 g
Kcal pro Portion 400 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
29.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
88.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
19.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10.78431373g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (30.39215686g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Pop-Tarts Protein Boostin' Brown Sugar Cinnamon Toaster Pastries enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 102g sind das 400 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pop-Tarts Protein Boostin' Brown Sugar Cinnamon Toaster Pastries liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pop-Tarts Protein Boostin' Brown Sugar Cinnamon Toaster Pastries enthält 65,7g Kohlenhydrate (davon 30,4g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pop-Tarts Protein Boostin' Brown Sugar Cinnamon Toaster Pastries kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pop-Tarts Protein Boostin' Brown Sugar Cinnamon Toaster Pastries hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.