Produkt
Malted bread with shiitake and chestnut mushrooms, tomatoes and vegan black pepper mayonnaise
Firma
Pret a manger
Brennwert
🔥 183 kcal
Malted bread with shiitake and chestnut mushrooms, tomatoes and vegan black pepper mayonnaise von Pret a manger liefert 183 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (11%)
23,7gKohlenh. (53%)
7,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 1059957010142
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Malted bread with shiitake and chestnut mushrooms, tomatoes and vegan black pepper mayonnaise enthält 183 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Malted bread with shiitake and chestnut mushrooms, tomatoes and vegan black pepper mayonnaise liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Malted bread with shiitake and chestnut mushrooms, tomatoes and vegan black pepper mayonnaise enthält 23,7g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Malted bread with shiitake and chestnut mushrooms, tomatoes and vegan black pepper mayonnaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Malted bread with shiitake and chestnut mushrooms, tomatoes and vegan black pepper mayonnaise hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.