Produkt
Bio latte feuriger ingwer
Firma
pukka
Brennwert
🔥 441 kcal
⚡ Energy-Boost
Bio latte feuriger ingwer von pukka liefert 441 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Mit 65,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 397 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (4%)
65,5gKohlenh. (61%)
16,5gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5060519143280
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 397 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14.6 g
66% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (16.5g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bio latte feuriger ingwer enthält 441 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 397 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio latte feuriger ingwer liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bio latte feuriger ingwer enthält 65,5g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio latte feuriger ingwer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio latte feuriger ingwer hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.