Produkt

Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon

Firma

Brennwert

🔥 375 kcal

⚡ Energy-Boost

Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,3gProtein (9%)

75,0gKohlenh. (79%)

5,2gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 22,9 g

Ballaststoffe —

Salz 1,36 g

EAN / Barcode 0030444341681

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (22.92g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

Verspannungen lösen

Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.

Faszienrollen ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte

Norma Mini-Käsekrainer 🔥 347 kcal Chorizo Brasse fort fumé 🔥 434 kcal Good Chop Beef Ribeye Steak 🔥 335 kcal Intermarché Mini chaussons à la compote de pomme 🔥 343 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon? +

Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon? +

Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon? +

Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 22,9g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon? +

Quaker, steel cut quick 3 - minute oatmeal, brown sugar & cinnamon hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.