Produkt
100% Premium Quinoa Toasted Ceral, Citrus Bliss, Citrus Bliss
Firma
Quinoa queen
Brennwert
🔥 433 kcal
⚡ Energy-Boost
100% Premium Quinoa Toasted Ceral, Citrus Bliss, Citrus Bliss von Quinoa queen liefert 433 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 9g, was 39 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,3gProtein (13%)
70,0gKohlenh. (66%)
10,0gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 0868236000122
Standard-Portion 9 g
Kcal pro Portion 39 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
100% Premium Quinoa Toasted Ceral, Citrus Bliss, Citrus Bliss enthält 433 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 9g sind das 39 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
100% Premium Quinoa Toasted Ceral, Citrus Bliss, Citrus Bliss liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
100% Premium Quinoa Toasted Ceral, Citrus Bliss, Citrus Bliss enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 13,3g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 100% Premium Quinoa Toasted Ceral, Citrus Bliss, Citrus Bliss kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
100% Premium Quinoa Toasted Ceral, Citrus Bliss, Citrus Bliss hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.