Produkt

Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened

Name: Quinoa queen Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened
Brand: Quinoa queen
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Quinoa queen

Brennwert

🔥 433 kcal

⚡ Energy-Boost

Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened von Quinoa queen liefert 433 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 9g, was 39 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,3gProtein (13%)

70,0gKohlenh. (66%)

10,0gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 13,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,13 g

EAN / Barcode 0868236000160

Standard-Portion 9 g

Kcal pro Portion 39 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.7 g

8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 35/100

🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶97 Min.Spazieren

🚴55 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened? +

Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened enthält 433 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 9g sind das 39 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened? +

Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened? +

Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 13,3g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened? +

Lightly Sweetened 100% Premium Quinoa Toasted Organic Cereal, Lightly Sweetened hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.