Produkt

Quiznos, Broccoli Cheese Soup In A Bread Bowl

Firma

Quiznos

Brennwert

🔥 779 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Quiznos, Broccoli Cheese Soup In A Bread Bowl von Quiznos liefert 779 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 30,0g pro 100g — damit ist Quiznos, Broccoli Cheese Soup In A Bread Bowl eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 104,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 8 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
30,0gProtein (15%)
104,0gKohlenh. (53%)
27,0gFett (31%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe
Salz 4,92 g
EAN / Barcode 548884749961381329
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 8 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 11 g
50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (30g) — hält lange satt
🧈 Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶174 Min.Spazieren
🚴98 Min.Radfahren
🏃71 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Quiznos, Broccoli Cheese Soup In A Bread Bowl enthält 779 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 8 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Quiznos, Broccoli Cheese Soup In A Bread Bowl liefert 30,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Quiznos, Broccoli Cheese Soup In A Bread Bowl enthält 104,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 30,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Quiznos, Broccoli Cheese Soup In A Bread Bowl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Quiznos, Broccoli Cheese Soup In A Bread Bowl hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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