Produkt

Black Bean Quinoa Tortilla Chips

Firma

Raley's

Brennwert

🔥 1820 kcal

💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Black Bean Quinoa Tortilla Chips von Raley's liefert 1820 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,5g pro 100g — damit ist Black Bean Quinoa Tortilla Chips eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 230,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 89,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Black Bean Quinoa Tortilla Chips ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 28g, was 510 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
25,5gProtein (6%)
230,0gKohlenh. (50%)
89,3gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0046567029030
Standard-Portion 28 g
Kcal pro Portion 510 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 6.4 g
29% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (25.5g) — hält lange satt
🧈 Fett (89.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶405 Min.Spazieren
🚴228 Min.Radfahren
🏃166 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Black Bean Quinoa Tortilla Chips enthält 1820 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 28g sind das 510 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Black Bean Quinoa Tortilla Chips liefert 25,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Black Bean Quinoa Tortilla Chips enthält 230,0g Kohlenhydrate und 25,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Black Bean Quinoa Tortilla Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Black Bean Quinoa Tortilla Chips hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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