Produkt

Saumon fumé et mascarpone

Name: RANA Saumon fumé et mascarpone
Brand: RANA
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

RANA

Brennwert

🔥 272 kcal

Saumon fumé et mascarpone von RANA liefert 272 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,0gProtein (15%)

26,0gKohlenh. (40%)

13,0gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 0061445725774

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 5.8 g

26% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 46/100

🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶61 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saumon fumé et mascarpone? +

Saumon fumé et mascarpone enthält 272 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Saumon fumé et mascarpone? +

Saumon fumé et mascarpone liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Saumon fumé et mascarpone? +

Saumon fumé et mascarpone enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Saumon fumé et mascarpone kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Saumon fumé et mascarpone? +

Saumon fumé et mascarpone hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.