Produkt

Helle Trinkschokolade

Firma

Rausch

Brennwert

🔥 597 kcal

⚡ Energy-Boost
Helle Trinkschokolade von Rausch liefert 597 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,4gProtein (5%)
45,4gKohlenh. (31%)
42,2gFett (64%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 42,5 g
Ballaststoffe
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 4000932107194
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 6 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 25.2 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
🧈 Fett (42.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (42.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶133 Min.Spazieren
🚴75 Min.Radfahren
🏃55 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Helle Trinkschokolade enthält 597 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Helle Trinkschokolade liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Helle Trinkschokolade enthält 45,4g Kohlenhydrate (davon 42,5g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Helle Trinkschokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Helle Trinkschokolade hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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