Produkt
Clean Chocolate Peanut Butter Mini Bar
Firma
Ready
Brennwert
🔥 391 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Clean Chocolate Peanut Butter Mini Bar von Ready liefert 391 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,1g pro 100g — damit ist Clean Chocolate Peanut Butter Mini Bar eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g26,1gProtein (25%)
43,5gKohlenh. (42%)
15,2gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 21,7 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 1,03 g
EAN / Barcode 0847644009286
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13 g
43% des Tagesbedarfs
Calcium
169.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
4.3 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
217.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26.08695652g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13.0435g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.73913043g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Clean Chocolate Peanut Butter Mini Bar enthält 391 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Clean Chocolate Peanut Butter Mini Bar liefert 26,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Clean Chocolate Peanut Butter Mini Bar enthält 43,5g Kohlenhydrate (davon 21,7g Zucker) und 26,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Clean Chocolate Peanut Butter Mini Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Clean Chocolate Peanut Butter Mini Bar hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.