Produkt

Red Lobster, Wood Grilled Shrimp, For Create Your Own Combination

Firma

Red Lobster

Brennwert

🔥 274 kcal

🏋️ Proteinreich
Red Lobster, Wood Grilled Shrimp, For Create Your Own Combination von Red Lobster liefert 274 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Red Lobster, Wood Grilled Shrimp, For Create Your Own Combination einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,0gProtein (22%)
31,0gKohlenh. (45%)
10,0gFett (33%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe
Salz 2,33 g
EAN / Barcode 53080714807603398
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶61 Min.Spazieren
🚴35 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Red Lobster, Wood Grilled Shrimp, For Create Your Own Combination enthält 274 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Red Lobster, Wood Grilled Shrimp, For Create Your Own Combination liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Red Lobster, Wood Grilled Shrimp, For Create Your Own Combination enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Red Lobster, Wood Grilled Shrimp, For Create Your Own Combination kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Red Lobster, Wood Grilled Shrimp, For Create Your Own Combination hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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