Produkt

Double Chocolate Hazelnut Biscuits

Name: Rhythm 108 Double Chocolate Hazelnut Biscuits
Brand: Rhythm 108
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rhythm 108

Brennwert

🔥 441 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Double Chocolate Hazelnut Biscuits von Rhythm 108 liefert 441 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 595 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,2gProtein (6%)

43,0gKohlenh. (40%)

26,0gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,0 g

Ballaststoffe 6,5 g

Salz 0,67 g

EAN / Barcode 7640155340502

Standard-Portion 135 g

Kcal pro Portion 595 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 6.5 g

22% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 19 g

86% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

🌾 Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶98 Min.Spazieren

🚴56 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Double Chocolate Hazelnut Biscuits? +

Double Chocolate Hazelnut Biscuits enthält 441 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 595 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Double Chocolate Hazelnut Biscuits? +

Double Chocolate Hazelnut Biscuits liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Double Chocolate Hazelnut Biscuits? +

Double Chocolate Hazelnut Biscuits enthält 43,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Double Chocolate Hazelnut Biscuits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Double Chocolate Hazelnut Biscuits? +

Double Chocolate Hazelnut Biscuits hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.