Produkt
Fettuccine schwarze Bohnen
Firma
rinatura
Brennwert
🔥 345 kcal
💪 High Protein
Fettuccine schwarze Bohnen von rinatura liefert 345 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 41,0g pro 100g — damit ist Fettuccine schwarze Bohnen eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 690 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g41,0gProtein (52%)
21,0gKohlenh. (27%)
7,1gFett (21%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4013200253745
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 690 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 4–5 Stunden
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Viel Protein (41g) — hält lange satt
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77 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Fettuccine schwarze Bohnen enthält 345 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 690 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fettuccine schwarze Bohnen liefert 41,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Fettuccine schwarze Bohnen enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 5,9g Zucker) und 41,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Fettuccine schwarze Bohnen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fettuccine schwarze Bohnen hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.