Produkt
Rios Premium Fürst-Pückler-Art
Firma
RIOS
Brennwert
🔥 206 kcal
Rios Premium Fürst-Pückler-Art von RIOS liefert 206 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 2060 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (7%)
24,7gKohlenh. (48%)
10,1gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 20168667
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 2060 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.9 g
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.2g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Rios Premium Fürst-Pückler-Art enthält 206 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 2060 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rios Premium Fürst-Pückler-Art liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rios Premium Fürst-Pückler-Art enthält 24,7g Kohlenhydrate (davon 23,2g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rios Premium Fürst-Pückler-Art kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rios Premium Fürst-Pückler-Art hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.