Produkt

Basmatireis

Firma

Riseria Vignola Giovanni S.p.A., Riso Vignola

Brennwert

🔥 354 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Basmatireis von Riseria Vignola Giovanni S.p.A., Riso Vignola liefert 354 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 80,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,4g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,0g Zucker ist Basmatireis ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,7gProtein (8%)
80,0gKohlenh. (91%)
0,4gFett (1%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8002130209386

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶79 Min.Spazieren
🚴45 Min.Radfahren
🏃33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Basmatireis enthält 354 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Basmatireis liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Basmatireis enthält 80,0g Kohlenhydrate und 6,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Basmatireis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Basmatireis hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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