Produkt
Sour Cream & Onion Rice Crackers
Firma
Rivercote
Brennwert
🔥 424 kcal
⚡ Energy-Boost
Sour Cream & Onion Rice Crackers von Rivercote liefert 424 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 82,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 424 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (7%)
82,0gKohlenh. (78%)
7,0gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4056489555186
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 424 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Sour Cream & Onion Rice Crackers enthält 424 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 424 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sour Cream & Onion Rice Crackers liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sour Cream & Onion Rice Crackers enthält 82,0g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sour Cream & Onion Rice Crackers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sour Cream & Onion Rice Crackers hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.