Produkt
No Whey Bar White Choco Peanut Caramel
Firma
Rocka Nutrition
Brennwert
🔥 376 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
No Whey Bar White Choco Peanut Caramel von Rocka Nutrition liefert 376 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet No Whey Bar White Choco Peanut Caramel einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 188 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (21%)
27,0gKohlenh. (27%)
23,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 14,0 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4251105519164
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 188 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14 g
47% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (14g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
No Whey Bar White Choco Peanut Caramel enthält 376 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 188 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
No Whey Bar White Choco Peanut Caramel liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
No Whey Bar White Choco Peanut Caramel enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 21,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du No Whey Bar White Choco Peanut Caramel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
No Whey Bar White Choco Peanut Caramel hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.